„… wenn Männer immer häufiger erkennen, was in ihrem Inneren vorgeht, welche Impulse es gibt, welche Gefühle auftauchen, dann, bitte, zeigt anderen etwas davon!"
Der Männerkreis in Freiburg ist eine Einladung an die Teilnehmer, sich selbst und die anderen Männer besser kennenzulernen.
In einer Atmosphäre von gegenseitigem Respekt, Offenheit und Mitgefühl sollen Gemeinschaft, Verbundenheit und Nähe zwischen den Männern wachsen.
Somit ist der Männerkreis eine Einladung dazu, die eigene Form von Männlichkeit zu erkunden und zu entdecken – und der Frage nachzugehen: Wie willst du dein Leben leben?
Der Kreis trifft sich regelmäßig in Freiburg im Breisgau und steht Männern mit und ohne Krisenerfahrung offen.
Das Treffen dauert etwa 2,5 Stunden und ist in zwei Teile gegliedert.
Im ersten Teil berichten die Teilnehmer, wie es ihnen aktuell geht und welche Themen sie gerade beschäftigen. Hier ist Raum für das, was die Teilnehmer wirklich bewegt.
In diesem Teil wird häufig mit Körperübungen oder kreativen Methoden gearbeitet. Das Ziel ist es, den eigenen Körper wahrzunehmen, die aktuellen Gefühle zu spüren, das eigene Erleben zum Ausdruck zu bringen und miteinander in den Austausch zu kommen. Dieser Teil setzt auf Ganzheitlichkeit, zusätzlich zur Kognition.
Die Methoden wechseln je nach Thema und Gruppe. Was gleich bleibt: Es geht nie darum, etwas zu können oder gut darin zu sein – sondern im Tun etwas über sich selbst zu erfahren.
In der Bewegung erkunden die Teilnehmer ihren eigenen Rhythmus und ihre eigene Geschwindigkeit. Sie suchen im Kontakt mit anderen nach einem passenden Nähe-Distanzverhältnis oder nach einem stimmigen und freudvollen Einsatz ihrer Kraft und Energie.
Im Tanz kann sich zeigen, was einem Freude bereitet, aber auch was einem vielleicht schwerfällt. Im Tanz darf zum Ausdruck kommen, was einen beschäftigt und auch was man sich wünscht. So kann der Tanz zu einem Spiegel des eigenen Lebens werden.
Durch das Malen kann manchmal ausgedrückt werden, was man kognitiv (noch) nicht versteht. Außerdem kann es auch einfach gut tun, etwas zu gestalten und mit Farben zu arbeiten.
Es soll auch Raum geben für das, was die Teilnehmer an Themen beschäftigt. Das darf alles Mögliche sein. Zwei Beispiele aus der Vergangenheit sind „Tod und Vergänglichkeit" und „Was bedeutet Männlichkeit für dich?"
Melde dich gerne, wenn du mehr erfahren möchtest. Ich freue mich, falls wir uns kennenlernen!
Nachricht schreibenDer Männerkreis ist ein Angebot im Rahmen von MuT – Muse und Teilhabe bei Schwere(s)-Los e.V.